نوبت دهی و لیست دکتر آپنه خواب (وقفه تنفسی خواب)
آپنه خواب (وقفه تنفسی خواب) | علائم، علل و روشهای درمان آپنه خواب چیست؟ آپنه خواب (Sleep Apnea) یک اختلال تنفسی در هنگام خواب است که باعث قطع یا کاهش جریان هوا به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه میشود. این حالت ممکن است چندین بار در طول شب تکرار شود و کیفیت خواب و سلامت عمومی فرد را بهشدت تحت تأثیر قرار دهد. انواع آپنه خواب آپنه انسدادی خواب (OSA): شایعترین نوع است که به علت انسداد راه هوایی فوقانی (معمولاً به دلیل شل شدن عضلات گلو و زبان) رخ میدهد. آپنه مرکزی خواب (CSA): به دلیل اختلال در سیگنالهای عصبی از مغز به عضلات تنفسی ایجاد میشود. آپنه مختلط: ترکیبی از نوع انسدادی و مرکزی است. علائم آپنه خواب علائم ممکن است توسط خود فرد یا اطرافیان (مثلاً همسر) گزارش شود: خروپف شدید و مزمن توقفهای مکرر تنفس در خواب (مشاهده توسط اطرافیان) خوابآلودگی و خستگی روزانه سردرد صبحگاهی بیدار شدن با خشکی دهان یا گلودرد تمرکز پایین، مشکلات حافظه و تحریکپذیری بیخوابی یا بیدار شدن مکرر در طول شب عوامل خطر آپنه خواب اضافهوزن و چاقی (بهویژه چربی اطراف گردن) سن بالای ۴۰ سال مرد بودن (ولی زنان یائسه هم در معرض خطرند) بزرگی لوزهها یا زبان مصرف الکل، سیگار یا داروهای آرامبخش سابقه خانوادگی آپنه خواب بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت عوارض آپنه خواب اگر درمان نشود، میتواند باعث: فشار خون بالا و مشکلات قلبی – عروقی افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی دیابت نوع ۲ افسردگی و اضطراب کاهش تمرکز و افزایش خطر تصادف رانندگی روشهای تشخیص آپنه خواب پلیسومنوگرافی (تست خواب شبانه): بررسی امواج مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و حرکات تنفسی اکسیمتری شبانه (روش سادهتر برای غربالگری) معاینه فیزیکی و بررسی ساختار حلق و بینی توسط پزشک درمان آپنه خواب 1. تغییر سبک زندگی کاهش وزن ترک سیگار و الکل خوابیدن به پهلو بهجای طاقباز ورزش منظم 2. درمانهای پزشکی دستگاه CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): ماسکی که در طول شب روی بینی/دهان قرار میگیرد و با فشار مثبت، راه هوایی را باز نگه میدارد. وسایل دهانی (Oral Appliances) برای جلو آوردن فک و باز کردن راه هوایی 3. جراحی در موارد شدید یا ناهنجاریهای ساختاری: برداشتن لوزهها یا آدنوئیدها جراحی فک جراحی بینی (انحراف تیغه یا پولیپ بینی) پیشگیری کنترل وزن و تغذیه سالم درمان آلرژیهای بینی و مشکلات تنفسی استفاده نکردن از داروهای خوابآور بدون تجویز پزشک داشتن برنامه منظم خواب چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر اطرافیان متوجه قطع نفس در خواب شدند خروپف شدید همراه با خوابآلودگی روزانه سردردهای صبحگاهی مکرر فشار خون بالا یا بیماری قلبی همراه با اختلال خواب در این شرایط باید به متخصص ریه و خواب مراجعه کنید. ✅ در طبیبیاب میتوانید به راحتی نوبت بهترین متخصصان گوش و حلق و بینی و ریه را رزرو کنید و در صورت نیاز، آزمایشهای تشخیصی مثل تست خواب (پلیسومنوگرافی) را در مراکز معتبر انجام دهید.