سرماخوردگی:
سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که در تمام سنین مشاهده میشود. شناخت علائم، روشهای درمان و پیشگیری از آن اهمیت بالایی دارد تا از عوارض جدی جلوگیری شود. 
علتهای سرماخوردگی:
سرماخوردگی بیشتر توسط ویروسها ایجاد میشود و چندین عامل میتواند احتمال ابتلا را افزایش دهد:
	- 
	ویروسهای رایج: رینوویروسها، کروناویروسها و آدنوویروسها اصلیترین عامل هستند. 
- 
	راههای انتقال: تماس مستقیم با فرد مبتلا، تنفس قطرات آلوده و لمس سطوح آلوده. 
- 
	عوامل تشدیدکننده: ضعف سیستم ایمنی، استرس، کمبود خواب، سیگار کشیدن و تغییرات ناگهانی دما. 
علائم شایع سرماخوردگی:
علائم سرماخوردگی معمولاً خفیف و کوتاهمدت هستند، اما گاهی میتوانند آزاردهنده باشند:
	- 
	آبریزش یا گرفتگی بینی 
- 
	گلودرد و خارش گلو 
- 
	سرفه و عطسه 
- 
	تب خفیف و سردرد 
- 
	خستگی و بیحال 
تفاوت با آنفلوآنزا: تب بالا، درد عضلانی شدید و خستگی طولانیتر معمولاً نشانه آنفلوآنزا هستند، نه سرماخوردگی.
درمانهای خانگی و دارویی:
بیشتر موارد سرماخوردگی نیازی به درمان دارویی شدید ندارند و با روشهای خانگی کنترل میشوند:
	- 
	استراحت کافی: بدن در زمان استراحت بهتر میتواند با ویروس مبارزه کند. 
- 
	مصرف مایعات: آب، سوپ و دمنوشهای گرم به کاهش علائم کمک میکنند. 
- 
	بخور مرطوب: رطوبت هوا گرفتگی بینی و گلو را کاهش میدهد. 
- 
	داروهای بدون نسخه: مسکنها و ضد احتقانها میتوانند علائم را تسکین دهند، اما بهتر است با مشورت پزشک استفاده شوند. 
برای دریافت راهنمایی دقیق و مشاوره آنلاین یا حضوری با پزشکان متخصص داخلی و عفونی میتوانید از طریق رزرو نوبت در طبیبیاب اقدام کنید و با بهترین پزشکان در کمترین زمان مشورت کنید.
روشهای پیشگیری از سرماخوردگی:
	- 
	شستشوی مکرر دستها با آب و صابون 
- 
	استفاده از دستمال یکبار مصرف هنگام عطسه و سرفه 
- 
	دوری از افراد مبتلا 
- 
	تقویت سیستم ایمنی با تغذیه سالم و ورزش منظم 
- 
	رعایت بهداشت محیط و ضدعفونی سطوح 
سوالات پرتکرار درباره سرماخوردگی
	- 
	سرماخوردگی چقدر طول میکشد؟
 معمولاً 7 تا 10 روز، اما سرفه ممکن است تا 2 هفته ادامه یابد.
 
- 
	آیا سرماخوردگی واگیردار است؟
 بله، از روز اول علائم تا چند روز بعد از بهبود میتواند منتقل شود.
 
- 
	چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
 تب بالا، تنگی نفس، درد شدید قفسه سینه یا طولانی شدن علائم بیش از دو هفته نیاز به مراجعه دارد.
 
- 
	آیا سرماخوردگی در کودکان خطرناک است؟
 معمولاً نه، اما در نوزادان و کودکان با مشکلات سیستم ایمنی نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
 
- 
	چگونه میتوانم سرماخوردگی خود را سریعتر درمان کنم؟
 رعایت استراحت، مصرف مایعات، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مشاوره با پزشک متخصص.
 
نتیجهگیری
سرماخوردگی بیماری شایعی است که با رعایت بهداشت، پیشگیری و مراقبتهای خانگی قابل کنترل است. در موارد شدید یا طولانی، مشورت با پزشک متخصص از طریق رزرو آنلاین در طبیبیاب بهترین راه برای درمان سریع و مطمئن است.