درمان درد شانه رزرو نوبت آنلاین با متخصص ارتوپدی و فیزیوتراپی در طبیب یاب

درد ناحیه شانه یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند افراد را در سنین مختلف درگیر کند. این درد ممکن است خفیف و گذرا باشد یا به‌صورت مزمن، عملکرد روزمره فرد را مختل کند. شناخت علت درد شانه، نقش مهمی در انتخاب درمان مناسب و پیشگیری از عوارض بعدی دارد.

درد ناحیه شانه چیست؟

درد ناحیه شانه به هرگونه ناراحتی، سوزش یا محدودیت حرکتی در مفصل شانه یا بافت‌های اطراف آن گفته می‌شود. شانه یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن است و از استخوان‌ها، تاندون‌ها، عضلات و رباط‌های متعددی تشکیل شده که آسیب به هرکدام می‌تواند منجر به درد شود.

علل شایع درد ناحیه شانه

1. مشکلات عضلانی و تاندونی

• کشیدگی یا پارگی عضلات شانه
• التهاب تاندون‌ها (تاندونیت)
• سندرم گیر افتادگی شانه

2. آسیب‌های مفصلی

• دررفتگی شانه

• آرتروز مفصل شانه

• یخ‌زدگی شانه (Frozen Shoulder)

3. آسیب‌های ناشی از ضربه

• سقوط یا تصادف

• شکستگی استخوان ترقوه یا بازو

4. علل غیرمستقیم

• مشکلات گردن و دیسک گردنی

• دردهای ارجاعی ناشی از قلب یا ریه
• بیماری‌های عصبی
• علائم درد ناحیه شانه

علائم بسته به علت درد متفاوت است، اما شایع‌ترین نشانه‌ها عبارت‌اند از:

• درد هنگام بالا بردن دست

• محدودیت حرکتی شانه
• درد شبانه یا هنگام خواب
• ضعف یا بی‌حسی در بازو
• صدای تق‌تق یا ساییدگی مفصل

درد شانه در چه افرادی شایع‌تر است؟

• کارمندان و افرادی با فعالیت پشت‌میزنشینی

• ورزشکاران (به‌ویژه شناگران و بدنسازان)
• افراد بالای ۴۰ سال
• کسانی که حرکات تکراری با دست دارند
• بیماران مبتلا به دیابت یا بیماری‌های التهابی
• روش‌های تشخیص درد ناحیه شانه

تشخیص دقیق علت درد شانه معمولاً با ترکیب روش‌های زیر انجام می‌شود:

• معاینه بالینی توسط پزشک
• تصویربرداری (رادیوگرافی، MRI، سونوگرافی)
• بررسی دامنه حرکتی مفصل
• تست‌های عصبی در صورت نیاز
• درمان درد ناحیه شانه
• درمان‌های غیرجراحی
• استراحت و اصلاح فعالیت‌های روزمره
• مصرف داروهای ضدالتهاب با تجویز پزشک
• فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی
• کمپرس سرد یا گرم
• درمان‌های تخصصی‌تر
• تزریق کورتون داخل مفصل

درمان‌های دستی (Manual Therapy)

• جراحی (در موارد شدید و مقاوم به درمان)
• تمرینات مفید برای کاهش درد ناحیه شانه

انجام تمرینات کششی و تقویتی زیر نظر فیزیوتراپیست می‌تواند به بهبود درد کمک کند:

• تمرینات کشش عضلات شانه
• تقویت عضلات روتاتور کاف
• اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن
• پیشگیری از درد ناحیه شانه
• رعایت ارگونومی در محیط کار
• گرم کردن قبل از ورزش
• پرهیز از حرکات ناگهانی و سنگین
• تقویت عضلات شانه و گردن
• حفظ وزن مناسب

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

• در صورت مشاهده علائم زیر، مراجعه به پزشک ضروری است:

• درد شدید و ناگهانی
• محدودیت حرکتی شدید
• بی‌حسی یا ضعف بازو
• درد شانه همراه با تنگی نفس یا درد قفسه سینه

سوالات متداول درباره درد ناحیه شانه (FAQ)

آیا درد ناحیه شانه می‌تواند از گردن باشد؟

بله، بسیاری از دردهای شانه منشأ گردنی دارند و به‌صورت درد ارجاعی احساس می‌شوند.

درد شانه چقدر طول می‌کشد؟

بسته به علت، درد شانه ممکن است چند روز تا چند ماه ادامه داشته باشد.

آیا درد شانه بدون درمان خوب می‌شود؟

در موارد خفیف بله، اما دردهای مداوم یا شدید نیاز به بررسی تخصصی دارند.

جمع‌بندی

درد ناحیه شانه یک مشکل شایع اما قابل درمان است. تشخیص به‌موقع، درمان اصولی و رعایت نکات پیشگیرانه می‌تواند از مزمن شدن این درد جلوگیری کند و کیفیت زندگی فرد را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.