درمان پوکی استخوان و انتخاب متخصص با رزرو نوبت آنلاین در طبیبیاب
لیست جامع متخصصان درمان پوکی استخوان در طبیبیاب؛ مشاهده پروفایل، تخصص، نمونهکارها و رزرو نوبت حضوری یا مشاوره آنلاین با چند کلیک.
لیست جامع متخصصان درمان پوکی استخوان در طبیبیاب؛ مشاهده پروفایل، تخصص، نمونهکارها و رزرو نوبت حضوری یا مشاوره آنلاین با چند کلیک.
پوکی استخوان نوعی اختلال متابولیک استخوان است که در آن تعادل بین تجزیه و بازسازی استخوان به هم میخورد. با افزایش سن یا عوامل خطر دیگر، استخوانها نازکتر و شکنندهتر میشوند و خطر شکستگی به ویژه در ستون فقرات، لگن و مچ دست افزایش مییابد.
سن بالای 50 سال
جنسیت زن (به ویژه بعد از یائسگی)
سابقه خانوادگی پوکی استخوان
کمبود کلسیم و ویتامین D
سبک زندگی کمتحرک
مصرف دخانیات و الکل
برخی داروها (مثل کورتونها)
بیماریهای مزمن (مثل دیابت، کمکاری تیروئید)
پوکی استخوان در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت است، اما با پیشرفت بیماری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
کاهش قد و قوز پشت
شکستگی استخوانها حتی با ضربه خفیف
درد مزمن استخوان یا مفاصل
ضعف عضلانی و کاهش تعادل
تشخیص زودهنگام برای پیشگیری از شکستگی بسیار مهم است.
تشخیص معمولاً با استفاده از روشهای زیر انجام میشود:
تراکمسنجی استخوان (DEXA Scan): روش استاندارد برای اندازهگیری تراکم استخوان
آزمایشهای خون و ادرار برای بررسی سطح کلسیم و هورمونها
ارزیابی عوامل خطر و سابقه خانوادگی
راهکارهای پیشگیری شامل موارد زیر است:
مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
ورزش منظم مقاومتی و وزنهبرداری سبک
ترک دخانیات و محدود کردن الکل
بررسی منظم تراکم استخوان به ویژه در زنان بعد از یائسگی
مصرف داروها طبق نظر پزشک در صورت نیاز
درمان پوکی استخوان بسته به شدت بیماری و شرایط بیمار شامل موارد زیر است:
داروهای ضد پوکی استخوان: بیسفسفوناتها، هورمونها و داروهای نوین
تغذیه مناسب و مکملها
ورزش منظم برای حفظ تراکم استخوان
کنترل عوامل خطر دیگر (مثل بیماریهای مزمن و داروهای مصرفی)
شکستگیهای کوچک را جدی بگیرید و از افتادن جلوگیری کنید
استفاده از مکمل کلسیم و ویتامین D طبق توصیه پزشک
ورزشهای سبک مثل پیادهروی و شنا را در برنامه روزانه داشته باشید
از داروها و درمانهای تجویزی منظم استفاده کنید
پوکی استخوان (استئوپروز) یک بیماری خاموش اما خطرناک است که میتواند کیفیت زندگی و سلامت فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص به موقع، پیشگیری و درمان مناسب میتواند شکستگیها و مشکلات جدی را کاهش دهد. مشاوره با پزشک متخصص استخوان و ارتوپدی، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D و سبک زندگی فعال از مهمترین راهکارهای مقابله با این بیماری هستند.