نوبت دهی و لیست دکتر درمان وسواس فکری
سواس فکری، که معمولاً با اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) مرتبط است، به حالت ذهنی گفته میشود که فرد به طور مداوم و ناخودآگاه با افکار، تصاویر یا تکانههای ناخواسته و اضطرابآور روبرو میشود. این افکار معمولاً غیرمنطقی هستند، اما فرد نمیتواند آنها را کنترل کند و همین باعث ایجاد اضطراب شدید میشود. ویژگیهای وسواس فکری افکار مکرر و ناخواسته: افکاری که فرد نمیخواهد آنها را داشته باشد، مثل ترس از آلوده شدن، آسیب رساندن به دیگران، یا نگرانی درباره نظم و ترتیب. اضطراب و نگرانی شدید: این افکار باعث اضطراب و ناراحتی شدید میشوند. رفتارهای جبرانی (اجباری): برای کاهش اضطراب، فرد ممکن است رفتارهایی انجام دهد، مثل شستن مکرر دستها، بررسی مکرر قفل درها یا مرتب کردن وسایل. این رفتارها معمولاً کوتاهمدت اضطراب را کم میکنند اما مشکل را حل نمیکنند. اختلال در زندگی روزمره: وسواس فکری میتواند تمرکز، کارکرد شغلی، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. نمونههای رایج وسواس فکری ترس از آلودگی یا میکروب نگرانی بیش از حد درباره آسیب رساندن به دیگران افکار مذهبی یا اخلاقی وسواسی نیاز شدید به نظم و ترتیب درمان وسواس فکری درمان شناختی-رفتاری (CBT): مخصوصاً روش مواجهه و پیشگیری از پاسخ (ERP) که کمک میکند فرد به تدریج با افکار اضطرابآور روبرو شود بدون اینکه رفتار جبرانی انجام دهد. دارودرمانی: داروهایی مثل مهارکنندههای بازجذب سروتونین (SSRIs) در کاهش وسواس موثر هستند. مشاوره و رواندرمانی حمایتی: آموزش مهارتهای مقابله با اضطراب و تغییر الگوهای فکری.