فهرست

نوبت دهی و لیست دکتر کنترل و درمان فوبیا

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد نسبت به یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص دچار ترس شدید و غیرمنطقی می‌شود و این ترس زندگی روزمره او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خوشبختانه فوبیا قابل درمان است و روش‌های مختلف روان‌درمانی و در برخی موارد دارودرمانی برای آن وجود دارد. ۱. روان‌درمانی الف) درمان شناختی-رفتاری (CBT) موثرترین روش درمان فوبیا است. مواجهه تدریجی (Exposure Therapy): فرد به تدریج و با کنترل، در معرض شیء یا موقعیت ترس‌آور قرار می‌گیرد تا اضطراب کاهش یابد. شناخت درمانی: کمک می‌کند فرد افکار غیرمنطقی درباره ترس خود را شناسایی و تغییر دهد. ب) درمان آرام‌سازی و مدیریت اضطراب تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تمرینات ذهن‌آگاهی (Mindfulness) به کاهش واکنش‌های اضطرابی کمک می‌کنند. ج) درمان گروهی یا خانوادگی شرکت در جلسات گروهی یا آموزش خانواده برای پشتیبانی و تمرین مواجهه با ترس‌ها مفید است. ۲. دارودرمانی معمولاً روان‌درمانی اولویت دارد، اما در موارد شدید یا هنگام مواجهه با موقعیت‌های خاص می‌توان از داروهایی مانند داروهای ضد اضطراب کوتاه‌مدت یا مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) تحت نظر پزشک استفاده کرد. ۳. روش‌های تکمیلی تمرین مواجهه در دنیای واقعی: استفاده از موقعیت‌های واقعی برای مواجهه با ترس. واقعیت مجازی (VR Exposure): در برخی کلینیک‌ها برای مواجهه تدریجی با فوبیاهای خاص استفاده می‌شود. مدیریت سبک زندگی: ورزش منظم، خواب کافی و کاهش مصرف کافئین و الکل می‌تواند شدت اضطراب را کاهش دهد.

  • مرتب سازی بر اساس:
  • پیش فرض
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • بیشترین امتیاز
فیلترهای جستجو
مرتب سازی لیست
5

خدمات: مشاوره اعتیاد ، مشاوره روانشناختی ، کنترل و درمان افسردگی و اضطراب ، بیش فعالی ، آلزایمر و فراموشی ، درمان اختلال خواب ، افسردگی ، درمان اختلالات خلقی ، اختلال وسواس(OCD) ، وزوز گوش ، پارکینسون ، لکنت زبان ، هوش هیجانی ، مشاوره نوجوان ، مشاوره تحصیلی ، درمان اختلالات یادگیری ، درمان اختلالات سلوک ، اختلال نقص توجه ، اختلال نقص توجه و بیش فعالی(ADHD) ، اصلاح رفتار کودکان ، شیوه های تربیت فرزند ، کنترل و درمان فوبیا ، آزمون های هوش ، آزمون شخصیت ، تست پیش از ازدواج ، آموزش مهارت های زندگی ، بازی درمانی ، غربالگری اضطراب کودکان ، کودکان استثنایی ، درمان تحلیلی ، مدیریت خشم ، سندرم آسپرگر ، رفتار درمانی ، مشاوره قبل از طلاق ، سوء استفاده عاطفی ، مشاوره بهداشت روانی ، نوسانات خلقی ، وحشت زدگی ، سندرم قبل از قاعدگی(PMS) ، آسیب های روانی ، خودآزاری ، مشاوره سوء استفاده جنسی ، اخلال عملکرد جنسی ، رابطه جنسی دردناک(دیسپارونیا) ، اضطراب اجتماعی ، مدیریت استرس ، تمایلات خودکشی ، سکس تراپی ، مشاوره رابطه جنسی ، مشاوره رابطه زناشویی
فارس، شیراز
5

خدمات: مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره ارتباط والدین و فرزندان ، کنترل انواع وسواس ، کنترل و درمان افسردگی و اضطراب ، درمان اختلالات دوقطبی و اسکیزوفرنی ، مشاوره تحصیلی ، کنترل و درمان فوبیا ، مشاوره قبل از طلاق ، تشخیص، کنترل و درمان انواع تروما و اختلالات سطحی و عمیق روانی ، اجرا و تفسیر انواع تست های روانشناسی ، هوش هیجانی ، مشاوره نوجوان ، درمان اختلالات خلقی ، درمان اختلالات یادگیری ، درمان اختلالات سلوک ، اختلال نقص توجه ، اختلال نقص توجه و بیش فعالی(ADHD) ، اصلاح رفتار کودکان ، شیوه های تربیت فرزند ، اختلال وسواس(OCD) ، آزمون های هوش ، آزمون شخصیت ، تست پیش از ازدواج ، آموزش مهارت های زندگی ، بازی درمانی ، غربالگری اضطراب کودکان ، درمان تحلیلی ، مدیریت خشم ، سندرم آسپرگر ، رفتار درمانی ، سوء استفاده عاطفی ، مشاوره بهداشت روانی ، نوسانات خلقی ، وحشت زدگی ، آسیب های روانی ، خودآزاری ، مشاوره سوء استفاده جنسی ، اضطراب اجتماعی ، مدیریت استرس ، تمایلات خودکشی
خراسان رضوی، مشهد