برنامه غذایی پیشگیری از بیماریها | رژیم اختصاصی برای سلامت قلب، دیابت و وزن
برنامه غذایی اختصاصی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی. دریافت رژیم سالم و نوبت آنلاین از متخصص تغذیه در طبیب یاب با تخفیف ویژه.
برنامه غذایی اختصاصی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی. دریافت رژیم سالم و نوبت آنلاین از متخصص تغذیه در طبیب یاب با تخفیف ویژه.
چه غذایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی مفید است؟
چطور با رژیم غذایی دیابت و فشار خون را کنترل کنیم؟
مواد غذایی ضد التهاب و ضد سرطان کدامند؟
یک برنامه غذایی پیشگیرانه اصولی شامل:
میوه و سبزیجات تازه برای تامین ویتامین، آنتیاکسیدان و فیبر.
غلات کامل و حبوبات برای کنترل قند خون و سلامت گوارش.
پروتئین سالم مانند ماهی، مرغ، تخممرغ و منابع گیاهی.
چربیهای سالم شامل روغن زیتون، آجیل و دانهها برای سلامت قلب.
محدود کردن قند، نمک و غذاهای فرآوریشده برای پیشگیری از بیماریها.
متخصص تغذیه با بررسی شرایط فردی، سابقه بیماری و سبک زندگی، برنامه غذایی اختصاصی طراحی میکند تا سلامت بدن حفظ شود و ریسک بیماریها کاهش یابد.
از طریق طبیب یاب میتوانید نوبت آنلاین رزرو کنید و از تخفیف ویژه مشاوره بهرهمند شوید