فهرست
پنل پزشکان

برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی با متخصص تغذیه در طبیب یاب

با برنامه غذایی تخصصی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی، زیر نظر متخصصان تغذیه در طبیب‌یاب، به‌صورت اصولی چربی بسوزانید و عضلات خود را حفظ کنید. دریافت رژیم شخصی‌سازی‌شده متناسب با شرایط بدن شما.

  • مرتب سازی بر اساس:
  • پیش فرض
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • بیشترین امتیاز
فیلترهای جستجو
مرتب سازی لیست
5
عباس یوسفی نژاد

عباس یوسفی نژاد

دکترای تخصصی علوم تغذیه
خدمات: برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه برای تعیین جنسیت فرزند شما ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، رژیم درمانی تخصصی کبد چرب ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی سرطانها ، رژیم درمانی تخصصی بیماران کلیوی و دیالیزی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران گوارشی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، برنامه های تخصصی تغذیه بیماران گاواژ (تغذیه با لوله) ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، انجام تست های بادی آنالیز و بادی کوانتوم ، دستگاه های کمک لاغری کویتیشن، ، دستگاه کرایولیپولیز ، رژیم درمانی ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم افزایش وزن سالم ، برنامه غذایی برای بدنسازی و حجم گرفتن ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، پایش ترکیب بدن (اندازه‌گیری چربی و عضله با دستگاه InBody) ، مشاوره مکمل‌های ورزشی و دارویی ، برنامه غذایی برای پیشگیری از بیماری‌ها ، اصلاح عادات غذایی اشتباه ، کاهش وزن و تناسب اندام ، دستگاه لاغری RF
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
علیرضاشهاب جهانلو

علیرضاشهاب جهانلو

کارشناسی ارشد علوم تغذیه
خدمات: رژیم درمانی ، تنظیم رژیم ومشاوره اولیه ، رژیم غذایی بیماری ها ، انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، کاهش وزن و تناسب اندام ، دستگاه آنالیز ترکیبات بدن(Body analyze) ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، اصلاح عادات غذایی اشتباه ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی
هرمزگان، بندرعباس
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
فاطمه جعفری

فاطمه جعفری

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم افزایش وزن سالم ، برنامه غذایی برای بدنسازی و حجم گرفتن ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم‌های درمانی بیماری‌ها ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، مشاوره مکمل‌های ورزشی و دارویی ، کاهش وزن و تناسب اندام ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
مهسا نوروزی

مهسا نوروزی

کارشناس ارشد تغذیه
خدمات: انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی بیماران کلیوی و دیالیزی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، انجام تست های بادی آنالیز و بادی کوانتوم ، دستگاه های کمک لاغری کویتیشن، ، دستگاه کرایولیپولیز ، رژیم درمانی ، رژیم غذایی بیماری ها ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم‌های درمانی بیماری‌ها ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، کاهش وزن و تناسب اندام ، دستگاه لاغری RF
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
فاطمه رعیت نژاد

فاطمه رعیت نژاد

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: رژیم درمانی ، دستگاه لاغری RF ، تنظیم رژیم ومشاوره اولیه ، انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم افزایش وزن سالم ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم‌های درمانی بیماری‌ها ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، پایش ترکیب بدن (اندازه‌گیری چربی و عضله با دستگاه InBody) ، آموزش تغذیه سالم برای خانواده ، مشاوره مکمل‌های ورزشی و دارویی ، برنامه غذایی برای پیشگیری از بیماری‌ها ، کاهش وزن و تناسب اندام ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی
فارس، نی ریز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
سارا حیدری

سارا حیدری

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه برای تعیین جنسیت فرزند شما ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، رژیم درمانی تخصصی کبد چرب ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی سرطانها ، رژیم درمانی تخصصی بیماران کلیوی و دیالیزی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران گوارشی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، انجام تست های بادی آنالیز و بادی کوانتوم ، دستگاه های کمک لاغری کویتیشن، ، دستگاه کرایولیپولیز ، ارائه انواع رژیم‌های تناسب اندام، کبدچرب، دیابت، کودکان و ... ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم افزایش وزن سالم ، برنامه غذایی برای بدنسازی و حجم گرفتن ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، پایش ترکیب بدن (اندازه‌گیری چربی و عضله با دستگاه InBody) ، آموزش تغذیه سالم برای خانواده ، مشاوره مکمل‌های ورزشی و دارویی ، برنامه غذایی برای پیشگیری از بیماری‌ها ، اصلاح عادات غذایی اشتباه ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، دستگاه لاغری RF
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
زهرا مرزبان

زهرا مرزبان

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: دستگاه لاغری RF ، تنظیم رژیم ومشاوره اولیه ، دستگاه لاغری cavitation ، دستگاه آنالیز ترکیبات بدن(Body analyze) ، بیواسکن چکاپ ، رژیم غذایی بیماری ها ، انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه برای تعیین جنسیت فرزند شما ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، رژیم درمانی تخصصی کبد چرب ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی سرطانها ، رژیم درمانی تخصصی بیماران کلیوی و دیالیزی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران گوارشی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، برنامه های تخصصی تغذیه بیماران گاواژ (تغذیه با لوله) ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، انجام تست های بادی آنالیز و بادی کوانتوم ، دستگاه های کمک لاغری کویتیشن، ، دستگاه کرایولیپولیز ، رژیم درمانی ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم افزایش وزن سالم ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، کاهش وزن و تناسب اندام
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
فهیمه فروزنده

فهیمه فروزنده

کارشناسی ارشد علوم تغذیه
خدمات: رشد و تغذیه ، رژیم غذایی بیماری ها ، تغذیه نوزاد و کودک ، آلرژی غذایی(عدم تحمل غذا) ، برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه برای تعیین جنسیت فرزند شما ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، برنامه های تخصصی تغذیه بیماران گاواژ (تغذیه با لوله) ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، مشاوره تغذیه ، تغذیه برای چاقی ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، کاهش وزن و تناسب اندام
فارس، کازرون
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
لیدا رامین

لیدا رامین

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، رژیم درمانی تخصصی کبد چرب ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران گوارشی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران نقرس ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، انجام تست های بادی آنالیز و بادی کوانتوم ، دستگاه های کمک لاغری کویتیشن، ، دستگاه کرایولیپولیز ، برگزاری دوره های لاغری با ذهن ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، کاهش وزن و تناسب اندام ، دستگاه لاغری RF
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
اسما فهندژسعدی

اسما فهندژسعدی

کارشناسی ارشد علوم تغذیه
خدمات: رژیم درمانی ، دستگاه لاغری RF ، دستگاه آنالیز ترکیبات بدن(Body analyze) ، انواع رژیم‌های تخصصی لاغری؛ چاقی و تثبیت وزن در سنین مختلف ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، رژیم افزایش وزن سالم ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم برای بیماران سرطانی (حین شیمی‌درمانی و بعد آن) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، پایش ترکیب بدن (اندازه‌گیری چربی و عضله با دستگاه InBody) ، کاهش وزن و تناسب اندام
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
افسانه رییسی

افسانه رییسی

تخصص: کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: رژیم درمانی ، رشد و تغذیه ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، رژیم درمانی تخصصی کبد چرب ، رژیم درمانی تخصصی سندرم تخمدان پلی کیستیک ، رژیم درمانی تخصصی بیماران کلیوی و دیالیزی ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، رژیم غذایی بیماری ها ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم غذایی برای کاهش چربی شکم و پهلو ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم برای آلرژی غذایی ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، مشاوره مکمل‌های ورزشی و دارویی ، اصلاح عادات غذایی اشتباه ، کاهش وزن و تناسب اندام
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت
5
راضیه خطیبی نژاد

راضیه خطیبی نژاد

کارشناسی علوم تغذیه
خدمات: رشد و تغذیه ، تغذیه نوزاد و کودک ، برنامه های تخصصی تغذیه و مکملهای غذایی مورد نیاز برای افزایش قد در دوران کودکی و نوجوانی ، برنامه های تخصصی تغذیه قبل و بعد از جراحی چاقی ، برنامه های تخصصی تغذیه دوران بارداری و شیردهی ، برنامه های تخصصی تغذیه ورزشکاران ، رژیم درمانی ، رژیم غذایی بیماری ها ، کم خونی(آنمی) ، رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ، رژیم لاغری برای خانم‌ها و آقایان ، رژیم افزایش وزن سالم ، مکمل‌های غذایی زیر نظر متخصص ، رژیم فشار خون و چربی خون بالا ، رژیم بیماران کلیوی (سنگ کلیه، نارسایی کلیه) ، رژیم برای بیماران کبدی (کبد چرب، سیروز) ، رژیم بیماران قلبی و عروقی ، رژیم بیماران گوارشی (رفلاکس معده، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت) ، رژیم بارداری (تغذیه مادر و سلامت جنین) ، رژیم کودکان و نوجوانان (رشد و پیشگیری از چاقی یا لاغری) ، رژیم برای سالمندان ، رژیم گیاهخواری (Vegetarian, Vegan) ، رژیم بدون گلوتن (مخصوص بیماران سلیاک) ، رژیم غذایی برای سلامت پوست و مو ، رژیم مخصوص ورزشکاران و فیتنس ، آموزش تغذیه سالم برای خانواده ، برنامه غذایی برای پیشگیری از بیماری‌ها ، کاهش وزن و تناسب اندام ، رژیم درمانی تخصصی بیماران دیابتی
فارس، شیراز
ویزیت مطب
ویزیت متنی ویزیت تلفنی ویزیت ویدیویی
دریافت نوبت

بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی در ایران + رزرو نوبت آنلاین

وقتی پای سلامتی به میان می‌آید، همه ما به دنبال مطمئن‌ترین و سریع‌ترین راه درمان هستیم. اگر این روزها برای مشکل خود به دنبال بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی در ایران می‌گردید، احتمالاً می‌دانید که انتخاب یک پزشک ماهر تا چه حد می‌تواند مسیر بهبودی را برایتان هموار کند.

یک متخصص حرفه‌ای و کارآزموده در زمینه برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی، با معاینه و بررسی دقیق شرایط شما، نه‌تنها درست‌ترین تشخیص را ارائه می‌دهد، بلکه کم‌عارضه‌ترین و مناسب‌ترین روش درمانی را نیز برایتان انتخاب می‌کند تا خیالتان از هر جهت راحت باشد.

امروزه دیگر نیازی نیست برای پیدا کردن یک پزشک خوب، از این مطب به آن مطب بروید. بسیاری از بیماران هوشمند، برای یافتن بهترین متخصص برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی از سامانه‌های نوبت‌دهی آنلاین پزشکی استفاده می‌کنند. در این پلتفرم‌ها می‌توانید سوابق علمی پزشک را بررسی کنید، میزان تجربه او را بسنجید و با خواندن نظرات واقعی مراجعین قبلی، با آگاهی کامل و خیالی آسوده پزشک خود را انتخاب کنید.

بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ایران چه ویژگی‌هایی دارد؟

پزشکی می‌تواند لقب «بهترین» را در لیست متخصصان برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی ایران به خود اختصاص دهد که ترکیب کاملی از دانش روز و مهارت عملی را داشته باشد. اگر در حال انتخاب پزشک هستید، حتماً به این ۵ ویژگی کلیدی توجه کنید:

1. تشخیص دقیق و ریشه‌یابی بیماری

همیشه می‌گویند تشخیص درست، نیمی از درمان است! یک پزشک حاذق برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی باید بتواند با بررسی دقیق علائم، انجام معاینات بالینی و در صورت نیاز تجویز آزمایش‌ها یا تصویربرداری‌های ضروری، مشکل را در سریع‌ترین زمان ممکن و با بالاترین دقت شناسایی کند.

2. تجربه بالینی و سابقه کاری درخشان

در دنیای پزشکی، هیچ‌چیز جای «تجربه» را نمی‌گیرد. یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی، میزان سابقه او در مواجهه با بیماران مختلف است. پزشکی که سال‌ها در این حوزه فعالیت کرده، با پیچیده‌ترین شرایط آشناست و در لحظات حساس، بهترین تصمیم درمانی را می‌گیرد.

3. تسلط بر جدیدترین متدهای درمانی روز دنیا

علم پزشکی هر روز در حال تکامل است. پزشکی که دانش خود را در زمینه برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی به‌روز نگه می‌دارد، می‌تواند به‌جای روش‌های قدیمی، از تکنیک‌های مدرن‌تر، سریع‌تر و کم‌عارضه‌تر برای درمان شما استفاده کند.

4. اخلاق حرفه‌ای و ارتباط صمیمانه با بیمار

تخصص علمی به‌تنهایی کافی نیست؛ بهترین پزشکان، شنوندگان خوبی هم هستند. یک دکتر حرفه‌ای و دلسوز، با حوصله به صحبت‌ها و نگرانی‌های شما گوش می‌دهد، روند درمان برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی را به زبان ساده برایتان توضیح می‌دهد و به تمام سوالاتتان پاسخ می‌دهد تا استرس شما را به حداقل برساند.

5. رضایت بالای بیماران قبلی (سند اعتبار پزشک)

هیچ تبلیغی بهتر از رضایت بیماران نیست. بررسی نظرات و تجربه‌های واقعی مراجعین قبلی، یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای شناخت بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی است. این نظرات به شما نشان می‌دهند که کیفیت کار پزشک در عمل چگونه است و نحوه برخورد او و پرسنل مطب با بیماران به چه شکل است.

چگونه همین حالا برای دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی نوبت بگیریم؟

اگر به خدمات برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی نیاز دارید، زمان را از دست ندهید. شما می‌توانید در سامانه نوبت‌دهی ما، لیست برترین پزشکان این حوزه را مشاهده کنید، پروفایل آن‌ها را با یکدیگر مقایسه کرده و در نهایت تنها با چند کلیک، اولین نوبت خالیِ بهترین دکتر برنامه غذایی کاهش وزن با حفظ توده عضلانی را به صورت کاملاً آنلاین برای خود یا عزیزانتان رزرو کنید.

کاهش وزن بدون از دست دادن توده عضلانی یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها برای افرادی است که به تناسب اندام و سلامت بدن اهمیت می‌دهند. رعایت یک برنامه غذایی اصولی همراه با تمرینات مقاومتی، کلید رسیدن به این هدف است.

اصول تغذیه‌ای برای حفظ عضلات

پروتئین

  • اهمیت: پروتئین پایه‌ای‌ترین ماده برای حفظ و رشد عضلات است.

  • میزان توصیه‌شده: ۱.۶ تا ۲.۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز

  • منابع: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب، حبوبات

  • نکته: توزیع مصرف پروتئین در وعده‌های مختلف روزانه به بازسازی عضلات کمک می‌کند.

کربوهیدرات‌های پیچیده

  • نقش: تأمین انرژی برای تمرینات مقاومتی و جلوگیری از تحلیل عضلات

  • منابع: برنج قهوه‌ای، جو دوسر، سیب‌زمینی، کینوا، سبزیجات نشاسته‌ای

  • توصیه: مصرف قبل و بعد از تمرینات ورزشی برای حداکثر بازیابی عضلات

چربی‌های سالم

  • اهمیت: کمک به سلامت قلب و هورمون‌ها و کاهش التهاب

  • منابع: روغن زیتون، آووکادو، ماهی‌های چرب، مغزها

  • توصیه: مصرف متعادل ۲۰ تا ۳۰٪ از کالری روزانه

مکمل‌ها (در صورت نیاز)

  • پروتئین وی یا کازئین

  • کراتین مونوهیدرات

  • BCAA

تمرینات مقاومتی و اهمیت آن

  • تمرینات مقاومتی باعث حفظ و حتی افزایش عضلات در حین کاهش وزن می‌شوند.

  • توصیه: ۳ تا ۴ جلسه در هفته

  • ترکیب تمرینات با وزنه و استراحت کافی، برای بازیابی عضلات ضروری است.

نمونه برنامه غذایی روزانه

وعده                                                                      

غذا

صبحانه

تخم‌مرغ + جو دوسر + سبزیجات

میان‌وعده

ماست کم‌چرب + آجیل

ناهار

مرغ یا ماهی + برنج قهوه‌ای + سبزیجات

عصرانه

پروتئین وی + موز

شام

گوشت سفید یا ماهی + سبزیجات بخارپز

قبل خواب

پنیر کم‌چرب یا کازئین

نکات طلایی برای موفقیت

  • آب کافی بنوشید: حداقل ۲ لیتر در روز

  • خواب کافی: ۷ تا ۹ ساعت شبانه

  • کنترل استرس: استرس بالا باعث افزایش کورتیزول و کاهش عضله می‌شود

  • پایش کالری: کاهش ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز برای کاهش وزن ایمن

سوالات پرتکرار کاربران (FAQ)

چند وعده غذایی در روز مناسب است؟
۵ تا ۶ وعده کوچک، کنترل گرسنگی و حفظ عضلات را تضمین می‌کند.

آیا مصرف کربوهیدرات‌ها در رژیم کات مجاز است؟
بله، کربوهیدرات‌های پیچیده انرژی مورد نیاز برای تمرینات مقاومتی را تأمین می‌کنند.

چه زمانی بهترین زمان برای مصرف پروتئین است؟
پروتئین در طول روز و به ویژه قبل از خواب برای بازیابی عضلات موثر است.

آیا مکمل‌ها برای حفظ عضلات ضروری هستند؟
نه همیشه، اما در صورت کمبود پروتئین یا تمرینات سنگین، مصرف مکمل‌ها مفید است.

رزرو نوبت در طبیب‌یاب

برای دریافت برنامه غذایی اختصاصی و مشاوره تغذیه تخصصی کاهش وزن با حفظ عضلات، همین حالا از طریق صفحه رزرو نوبت طبیب‌یاب اقدام کنید.